"La joie ! Ce n'est pas l'utile qui la rend durable, c'est que notre vie soit vraie."
"La joie ! Ce n'est pas l'utile qui la rend durable, c'est que notre vie soit vraie."
Ce qui peut être l'occasion de méditer sur l'impermanence en regardant la nature.
Alors," installez-vous confortablement ; le dos droit et détendu à la fois.
La respiration reste le véhicule de votre état méditatif.
En contact avec un arbre, j'inspire.
En relation avec ses teintes, son odeur, j'expire.
je souris à sa nature impermanente !
Bien d'autres visions de l'impermanence vous seront proposées, lors de séances de yoga.
Voici les dates de rentrée :
Retrouver la place et le sens du corps dans la vie spirituelle, c'est l'un des efforts
les plus caractéristiques de notre temps,
Je propose à travers les cours de yoga, cet état d'accueil à soi et à l'autre, tout en renforçant en nous
nos propres richesses spirituelles.
Dans le chemin de silence et d'intériorité, nous rendons hommage au prâna, Maître de toute chose
J'ouvre des séances de méditation au 24, rue de l'Enfer à Badecon-le-Pin
Les premières séances auront lieu dès Octobre.
De plus amples informations vous seront données très bientôt.
En vous souhaitant un ciel limpide et la contemplation de l'été riant encore !
Namasté
Josette
Informations sur La rentrée
"YOGA et SPIRITUALITE"
La rentrée placée sous le signe de cette transformation naturelle, qui se fait grâce à une qualité de présence,
grâce au souffle, "quand on met le vase sous la fontaine, il se remplit", entrer dans une posture pour y respirer
et l'air nourri de prâna entrera de lui-même...
Une amélioration avec le "haut entendement", à travers le repos des nerfs et du cerveau, la méditation silencieuse ou guidée
avec des textes inédits d'une portée philosophique et spirituelle.
Bien sûr que les mantras, le do-in, le yoga-nidra, ainsi que le zen, l'expression corporelle, l'histoire et la philosophie bouddhiste,
chakras et mandalas, suscitant en chacun des résonnances, ...
auront leur pace tout au long de l'année, et toujours attendus, les stages, à thème,
certains dans le cadre exceptionnel du château de Chabenet.
Rentrée :
"On sait que la méditation fascine les neurosciences"… Entre la méditation de "pleine conscience" et la méditation "compassion et amour bienveillant", issue du bouddhisme, nous aurons un aperçu de ce qu'est " trouver le silence en soi" (M. L.Van Quyen) ... Alors, à vos tapis de yoga, châle et coussins de méditation !
Avec joie,
Josette
"C'est à l'intérieur de soi que réside la capacité de trouver la paix. L'esprit, dans sa véritable nature, est Éveil et Paix"Vaste et audacieux programme ! Une pratique posturale intense émaillée de symboles riche d'enseignement.
Des moments précieux de pranayama afin de sauvegarder cette énergie qui se dévoile ...Introduction à cet art de vivre qu'est le "jin shin jyutsu est" (méthode de revitalisation de nos attitudes)...L'heure crépusculaire (sandhyâ) favorable à la méditation, modulant le OM avec ferveur !
Josette
Nous terminerons en joie, c'est certain…, certain…, chacune, chacun s'exprimant à sa manière. Poèmes, proverbes vous seront offerts… Vous pourrez apporter, si vous le voulez, un petit goûter à partager… En attendant cette réjouissance commune, je vous souhaite déjà Lumière et Paix !
Je reste disponible à vos questions !
La salle sera disponible à partir de 13h40.
Et déjà : Om mane padme om !
Josette
23 janvier 2023
Retour sur le stage du 25 mars 2023.
Le stage du 25 Mars, fut un stage fort animé
d'accueil de 17 personnes, dont 7 de Seine-et-Marne retrouvant leur professeure !.
de moments où les postures, telles une chorégraphie, ont réjoui chacune, chacun, au son de musiques du sud de l'Inde, émaillée de mantras, de puissants pranayama, évoquant d'une manière poétique, lune, soleil, nature, printemps, cœur, et paix,..
Les stagiaires ont choisi au hasard des poèmes, et haïkus, qu'ils ont emporté, parfois éclairant d' une subtile justesse, leurs pensées !
La méditation, moment attendu, d'abord conduite, avec un texte inédit, puis le silence, tout proche de celui du Zen !
L'acmé, fut la lecture par Joseph, d'un texte poétique rédigé par lui-même... "Première Lumière" en est le titre !
Joseph a accepté qu'il soit offert à chaque stagiaire !
Un goûter, au milieu de fleurs printanières posées là par une main généreuse, a conclu cette rencontre de yoga sous le signe évident de l'amour !
Informations
À très bientôt sur nos chers tapis.
Josette.
Le stage s'oriente vers une pratique particulière qui se donne au cœur la découverte de ses capacités surtout
et de ses limites aussi ! Des mouvements, des gestes, des souffles plus ou moins rapides vont extraire de nous
une joie insoupçonnée, celle de notre profondeur ! Les oracles tibétains nous accompagneront sur ce chemin...
Colette reste notre secrétaire, et vous pouvez aussi passer par elle en remplissant le formulaire ci-après ou en communiquant avec elle par téléphone ou par SMS au :
06 49 56 59 09
Nouvelle est cette année !
"Yoga et Spiritualité"
Connaissez-vous la ville mythique de Mathura au nord de l'Inde ?
Elle flotterait sur le monde, comme la fleur de lotus sur les eaux d'un étang,
Cette ville a vu naître Krishna !
Que cette nouvelle année nous aide à cheminer vers la Sagesse et la Lumière du yoga .....
dans cet éternel espoir et recommencement !
Des séances fortes de Do-In, émaillées d'exercices de renforcement et de recentrage de l'énergie dans le hara,
Et ce hatha yoga, au coeur de notre arbre corporel, animé de souffle, et de silences méditatifs !
A très bientôt.
Josette Maître en hatha yoga.